Depois de uma dieta bem sucedida, muitas pessoas acabam reganhando peso – um fenômeno muito comum chamado “efeito sanfona”. Pior ainda, são episódios repetitivos a cada ciclo de dieta. E a tendência é que a proporção de gordura corporal aumente […]
No Brasil 1/3 das crianças de 5 a 9 anos estão acima do peso (IBGE). O que isso pode gerar? Inúmeros problemas, dentre os quais destaco o aumento do colesterol e pressão arterial, diabetes, dor articular, asma, apneia do sono […]